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总胆红素和间接胆红素高饮食应注意什么?

来源:广州华港中医肝病医院

  总胆红素和间接胆红素高饮食应注意什么?胆红素是反应肝脏代谢很重要的血清指标,那么胆红素偏高的原因是什么,危害是什么,平时在饮食上应该注意些什么呢?

  总胆红素是肝功能检查中十分重要的一项,如果总胆红素偏高,往往意味着肝细胞受损,导致肝功能代谢不正常,除了必要的治疗、定期复查之外,还应注意饮食调理,因为通过饮食调理是可以改善肝功能异常。当肝功能恢复正常,总胆红素也会趋于正常。那么总胆红素偏高吃什么好呢?

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  由于胆红素有毒性,所以一旦体内的胆红素偏高,说明肝脏等相关器官出现了问题。那么,胆红素偏高的危害有哪些呢?

  胆红素是由红细胞中的血色素所制造的色素,而红细胞有固定的寿命, 一般来说细胞的平均寿命约为120天,因此每日都会有所毁坏。这时,血色素会分解成为正铁血红素(haem)和血红素。正铁血红素在NADPH和H离子作用下生成胆绿素。三价Fe离子和CO,胆绿素再在NADPH和H离子作用下生成胆红素。

  人体胆红素偏高的原因有两个方面:

  肝细胞性黄疸。当肝细胞发生病变,或者因胆红素不能正常地转化成胆汁,或者因肝细胞肿胀时,肝内的胆管就会受压,导致排泄胆汁受阻,从而使血中的胆红素升高。

  溶血性黄疸。由于一些溶血性疾病,可以使红细胞破坏过多,导致血中的间接胆红素增多。

  而间接胆红素高的危害则有以下几点:

  1、间接胆红素偏高说明肝脏的代偿能力低下或者肝脏出现了问题。

  2、红细胞破坏过多。

  3、间接胆红素可透过细胞膜,对细胞有毒害作用,不能通过肾脏排出体外。

  当然还需要注意日常生活习惯:

  1、宜多食海鲜、香菇、芝麻、核桃、大枣、瘦肉及动物肝脏等食物。

  2、饮食宜清淡,多吃豆类制品、鱼类、蔬菜、水果等含有大量的维生素A、B、C、E、有较好的抗氧化功能且易消化吸收的食物。

  3、饭后宜卧床休息1-2小时,保证肝脏得到充足的血液供应,有利于肝细胞修复和再生,帮助恢复肝功能。

  4.总胆红素偏高的患者应该多吃一些新鲜蔬菜水果,如萝卜、菠菜、花菜、苹果、葡萄、木瓜、山楂、橘子等,以补充人体所需的维生素,提高人体的免疫能力。

  5.总胆红素偏高的患者应该多吃一些牛肉、猪瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等富含蛋白质的食物,这类食物可修复受损的肝细胞,促进肝细胞的再生,需要注意的是,食用肉类时,一定要适量而且最好不要采用油炸、烧烤的方式烹饪,以免加重肝脏的负担。

  6.总胆红素偏高的患者应该多吃一些燕麦、玉米、红薯、魔芋等富含膳食纤维的食物,这类食物能够促进消化,从而减轻肝脏的代谢负担。

  7.总胆红素偏高的患者应该多吃一些菌类食物,如木耳、蘑菇、平菇、鸡腿菇、海带等,这类食物能够增强人体的免疫能力并抑制癌症的发生。

  了解了间接胆红素高的危害,那么应该如何治疗呢?

  胆红素的代谢需要肝脏、胆道等器官的参与,但若是肝脏或者胆道出现问题,就会导致胆红素偏高。而乙肝、丙肝、酒精肝、肝硬化、胆囊炎等肝胆疾病都是引起胆红素偏高最常见的几个原因,当出现胆红素高的情况里,要怎么治疗好呢?

  要想治疗胆红素偏高的问题,先就要确定引起胆红素高的原因,这样才好对症下药,找到正确的治疗方法。但因为引起胆红素高的原因很多的,所以患者不能盲目用药,否则的话很容易加重肝脏的负担,进而加重患者的病情,不利于预后。

  所以胆红素高的患者先要去医院做进一步检查,根据自身的情况制定用药方案。若是乙肝患者胆红素高的治疗,就需要检查肝功能、HBVDNA等,然后根据检查结果进行抗病毒治疗或者是保肝降黄治疗,可服用茵栀黄颗粒等护肝的药物。

  温馨提醒:总胆红素偏高的患者,饮食调理对肝脏修复很有帮助,所以日常生活中要保证营养均衡,注意劳逸结合,多休息,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,不要熬夜,戒烟忌酒,以免增加肝脏负担,养成良好的生活习惯,保持乐观的心态,对肝功能修复很有帮助。


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